Cost of Smoking Calculator

अधिकांश धूम्रपान करने वालों की तरह, आप इस खतरनाक आदत द्वारा उत्पन्न स्वास्थ्य जोखिमों से अवगत हैं. हालांकि, आपने इस आदत की कीमत पर विचार नहीं किया होगा. जब आप धूम्रपान छोड़ने वाले कैलकुलेटर का उपयोग करते हैं, तो आप इस आदत को दूर करके बचत होने वाले वास्तविक पैसे को देख सकते हैं. हर सिगरेट नहीं पीने का मतलब है कि उस पैसे की बचत हो रही है. लंबी अवधि तक बचत की गई राशि आपको अन्य फाइनेंशियल लक्ष्यों को पूरा करने में सक्षम बना सकती है, जैसे कि कोई ड्रीम फैमिली हॉलिडे या अपने पसंद के अन्य काम कर सकते हैं.

क्विट स्मोकिंग हेल्थ कैलकुलेटर से आपको संभावित बचत को समझने में मदद मिलेगी; इस आदत को दूर करने के लिए आपको कुछ कदम उठाने होंगे. धूम्रपान छोड़ने में आपकी मदद करने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:

• हर दिन धीरे-धीरे सिगरेट की संख्या को कम करें

• निकोटीन पैच या च्यूइंग गम जैसे विकल्प को चुनें

• सिगरेट-मुक्त भविष्य के बारे में आशावादी बनें, जो आपको स्वस्थ और लंबे समय तक जीवन प्रदान करता है

• एक तिथि निश्चित करें और उसका पालन करें

• दोस्तों और परिवार से सहायता लें

जब आप क्विट स्मोकिंग कैलकुलेटर (धूम्रपान छोड़ने वाले कैलकुलेटर) का उपयोग करते हैं, तो आप आदत पर काबू पाने के बाद धूम्रपान की लागत और संभावित बचत के बारे में जानकारी प्राप्त कर सकते हैं. अगर आप इस खतरनाक आदत के कारण अपने जीवन के जोखिम के बारे में समझना चाहते हैं, तो स्मोकिंग रिस्क कैलकुलेटर भी उपलब्ध है. आपकी आयु, लिंग, प्रति दिन सिगरेट की संख्या और धूम्रपान शुरू के वर्षों की संख्या के आधार पर, यह कैलकुलेटर आपके कुल जीवनकाल में धूम्रपान से होने वाले जोखिम को दिखाएगा.

धूम्रपान छोड़ने के एक साल बाद ही ह्रदय रोगों का खतरा आधे से कम हो जाता है. अगर आप धूम्रपान छोड़ने के साथ-साथ नियमित रूप से व्यायाम करते हैं, तो आपको न केवल फिजिकल लाभ मिलेगा, बल्कि ऐक्टिव रहने पर 30% तक इंश्योरेंस प्रीमियम डिस्काउंट का मौद्रिक लाभ भी मिलेगा.

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