आप सर्वाइकल कैंसर के जोखिम को कम करने के लिए क्या कर सकते हैं?

सर्वाइकल कैंसर दुनिया भर में महिलाओं में होने वाला चौथा सबसे आम कैंसर है सर्वाइकल कैंसर दुनिया भर में महिलाओं में होने वाला चौथा सबसे आम कैंसर है वर्ल्डवाइड. इनमें से अधिकांश मामले लंबे समय तक एचपीवी (ह्यूमन पैपिलोमावायरस) संक्रमण के कारण होते हैं. यह जानने के लिए पढ़ें कि आप सर्वाइकल कैंसर के खतरे को कैसे कम कर सकते हैं.

इनके बारे में जानें:

• सर्वाइकल कैंसर का कारण बनने वाले जोखिम कारक क्या हैं?
• सर्वाइकल कैंसर से बचने के लिए सावधानीपूर्वक उपाय
• सर्वाइकल कैंसर का संकेत देने वाले शुरुआती लक्षण

सर्वाइकल कैंसर का कारण बनने वाले जोखिम कारक क्या हैं?

सर्वाइकल कैंसर सर्विक्स - गर्भाशय के निचले हिस्से में होता है हालांकि इस कैंसर को रोकने का कोई क्लीनिक रूप से साबित तरीका नहीं है, लेकिन यहां कुछ जोखिम कारक दिए गए हैं जो सर्वाइकल कैंसर का कारण बन सकते हैं एक बार जब आप इन जोखिम कारकों को समझ लेते हैं, तो आप अपने स्वास्थ्य के बारे में बेहतर निर्णय ले सकते हैं.

• HPV इन्फेक्शन

जबकि HPV इन्फेक्शन HPV इन्फेक्शन एक सामान्य जोखिम कारक है, सभी HPV इन्फेक्शन घातक नहीं होते हैं. वास्तव में, HPV वायरस के केवल HPV16 और HPV18 स्ट्रेंस ही सर्वाइकल कैंसर से जुड़े हैं अधिकांश HPV इन्फेक्शन यौन संचारित होते हैं.

• इम्यून सिस्टम की कमी

इम्यून सिस्टम की कमी से कैंसर का जोखिम हो सकता है आपके इम्यून सिस्टम को नकारात्मक रूप से प्रभावित करने वाले कारक ऑर्गन ट्रांसप्लांट, अन्य कैंसर के लिए उपचार और HIV (मानव इम्यूनो डेफिशियेंसी वायरस) इन्फेक्शन हो सकते हैं इम्यून सिस्टम आपके इम्यून सिस्टम को नकारात्मक रूप से प्रभावित करने वाले कारक ऑर्गन ट्रांसप्लांट, अन्य कैंसर के लिए उपचार और HIV (मानव इम्यूनो डेफिशियेंसी वायरस) इन्फेक्शन हो सकते हैं.

• आयु

20 से कम उम्र वाली महिलाओं में सर्वाइकल कैंसर होने का खतरा कम होता है महिलाओं के लिए जोखिम mid-30s में बढ़ जाता है और इसके लिए उन्हें नियमित सर्वाइकल कैंसर स्क्रीनिंग करवानी पड़ सकती है.

• धूम्रपान

धूम्रपान सर्वाइकल कैंसर सहित कई प्रकार के कैंसर के लिए एक सामान्य जोखिम कारक है धूम्रपान न करने वाली महिलाओं की तुलना में धूम्रपान करने वाली महिलाओं में सर्वाइकल कैंसर होने का खतरा दोगुना होता है.

• गर्भनिरोधक गोली

गर्भनिरोधक गोली और जन्म नियंत्रण गोलियां कैंसर के जोखिम को बढ़ा देती हैं हालांकि, गर्भनिरोधक और सर्वाइकल कैंसर के बीच का संबंध अभी तक साबित नहीं हुआ है.

सर्वाइकल कैंसर से बचने के लिए सावधानीपूर्वक उपाय

सर्वाइकल कैंसर के कारणों की पहचान करने के बाद, आपको इन जोखिमों से बचने के लिए उपाय करने चाहिए सर्वाइकल कैंसर के जोखिम को कम करने के कुछ सुझाव इस प्रकार हैं:

1. HPV वैक्सीन लें

Since an HPV infection is a common risk factor for cervical cancer, an HPV vaccine will be helpful in avoiding this risk quite easily. In fact, as per WHO, HPV vaccination at age 9–14 years is most effective to prevent cervical cancer.

2. धूम्रपान छोड़ें

धूम्रपान छोड़ना धूम्रपान छोड़ने से गले, मुंह, फेफड़ों, पेन्क्रिअस, ब्लैडर, लैरेंक्स और किडनी के साथ सर्विक्स कैंसर के खतरे को कम करने में मदद मिलती है.

3. प्रैक्टिस सेफ सेक्स

HPV के संपर्क को कम करने के लिए कंडोम या डेंटल डैम का उपयोग करें यह गर्भनिरोधक और जन्म नियंत्रण गोलियों का उपयोग करने से बचने में भी आपकी मदद करेगा आप HPV इन्फेक्शन के जोखिम को कम करने के लिए अधिक सावधानीपूर्वक सेक्सुअल पार्टनर भी चुन सकते हैं.

4. नियमित स्क्रीनिंग करवाएं

नियमित पैप स्मीयर HPV के लिए नियमित पैप स्मीयर या लिक्विड-आधारित साइटॉलोजी टेस्ट 30 वर्ष की आयु के बाद सहायक होंगे यह सर्वाइकल कैंसर का जल्द पता लगाने और यहां तक कि रोकथाम में भी मदद कर सकता है.

5. स्वस्थ आहार खाएं

कैंसर के खिलाफ अपने आहार में फलों और सब्जियों जैसे डाईट पदार्थों को शामिल करें कैंसर के खिलाफ अपने आहार में फलों और सब्जियों जैसे डाईट पदार्थों को शामिल करें. यह सर्वाइकल कैंसर होने के जोखिम को कम करने में मदद करेगा.

सर्वाइकल कैंसर का संकेत देने वाले शुरुआती लक्षण

यदि आप सर्वाइकल कैंसर के शुरुआती लक्षणों की पहचान कर लें तो आप अपने स्वास्थ्य के प्रति अधिक जागरूक हो सकते हैं वे एक अलग मेडिकल स्थिति का भी लक्षण हो सकता है, लेकिन आपको अभी भी इसके बारे में डॉक्टर से बात करनी चाहिए.

सर्वाइकल कैंसर के कुछ शुरुआती लक्षण यहां दिए गए हैं:

• माहवारी के बीच या बाद में खून के धब्बे या हल्का रक्तस्राव
• सामान्य से अधिक लंबा और भारी मासिक धर्म रक्तस्राव
• संभोग या पेल्विक परीक्षण के बाद रक्तस्राव
• इंटरकोर्स के दौरान दर्द
• योनि से डिस्चार्ज बढ़ना
• मेनोपॉज के बाद ब्लीडिंग
• पेल्विक या पीठ में निरंतर दर्द

अगर आपको कैंसर के डायग्नोस किया गया है, तो इसके लिए कुछ सुझाव यहाँ दिए गए हैं यदि आपको कैंसर का पता चला है तो सर्वाइकल कैंसर के उपचार से निपटने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं. आप फिटनेस या पोषण अधिक फिटनेस या पोषण संबंधी सलाह के लिए एक्टिव लिविंग पर जाएं.