“Ganpati Bappa Morya” chants will come to life officially as the festival of Ganesh Chaturthi is upon us! You welcome His arrival with grand mandaps, grander idols and the grandest aspect of all festivals – great food. Talking about food, which is the most popular food item during Ganpati? Well, no prizes for guessing! This festive season is incomplete without modaks gracing the occasion though there are several other popular dishes. While you have the time of your life savoring these mouth-watering dishes, it is advisable to keep your health in check so that you don’t experience post-festival health consequences. One option is to resist temptations and keep a safe distance from them. Another option is to figure out a way to burn the calories your body generates after the consumption of lip-smacking dishes. Well, the choice is yours, but here we discuss executing the second option in your city in detail!

गणेश चतुर्थी के दौरान कैलोरी बर्न करने के 3 तरीके

मंडपों की पैदल यात्रा

इस त्योहार में अपने आस-पास बने अलग-अलग मंडपों या उन दोस्तों के यहां जाना होता है, जो अपने घर पर गणपति उत्सव मनाते हैं. जब आप ऐसा करें, तो कम से कम वाहनों का इस्तेमाल करने की कोशिश करें, और जहां तक संभव हो, इन जगहों तक पैदल जाएं. क्योंकि लोग ग्रुप में मंडप जाते हैं, इसलिए यह हर किसी के लिए एक साथ वक्त बिताने का एक अच्छा अवसर हो सकता है. इस प्रकार आप मस्ती में अपनी कैलोरी बर्न करेंगे और आपको पता भी नहीं चलेगा!

साइकिल को प्राथमिकता दें

हम पूरी भव्यता के साथ भगवान गणेश का स्वागत करते हैं, लेकिन इसका सबसे ज़्यादा प्रभाव ट्रैफिक पर पड़ता है. पूरे शहर में लोग भगवान गणेश की मूर्तियां ले जा रहे होते हैं, इसलिए इस बात की काफी संभावना है कि आपको अपने गंतव्य पर पहुंचने में सामान्य से ज़्यादा समय लगेगा. ऐसी परिस्थितियों में, ट्रैफिक की परेशानियों से बचने के लिए, आप फोर/टू-व्हीलर या सार्वजनिक परिवहन में यात्रा करने की जगह साइकिल या पैदल यात्रा का विकल्प चुन सकते हैं. इस प्रकार, आप न सिर्फ ट्रैफिक से बचेंगे, बल्कि अपने शरीर से कुछ फिज़िकल मूवमेंट भी होंगे. इससे आपका फैट तो बर्न होगा ही, साथ ही आपके पैरों और संपूर्ण स्वास्थ्य में भी सुधार आएगा!

मरीन ड्राइव घूम आएं

चौपाटी बीच गणेश चतुर्थी के दौरान आकर्षण का एक बड़ा केंद्र होता है. त्योहारी उत्सव में शामिल होने के बाद, आप इस बीच पर या पास ही स्थित मरीन ड्राइव पर पैदल घूमने जा सकते हैं. मरीन ड्राइव, जहां सूरज समंदर से मिलता है, ठंडी हवाएं लगातार बहती हैं, और जहां आपके टहलने, साइकिल चलाने, जॉगिंग करने या दौड़ने के लिए एक लंबा मार्ग है. अपने लिए एक उपयुक्त समय चुनें ताकि आपको गर्मी का सामना न करना पड़े.

इस गणेश चतुर्थी, त्योहार मनाएं पूरी भव्यता के साथ! क्योंकि आप गणपति उत्सव में ये सभी लोकप्रिय व्यंजन खाना पसंद करते हैं, इसलिए आपको अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखने और त्योहारी उत्सव में बनने वाली कैलोरीज़ को बर्न करने की सलाह दी जाती है. इस तरह की आसान एक्सरसाइज़ के साथ, सुनिश्चित करें कि आपका उत्सव मज़ेदार और स्वस्थ हो!

Stay active in the Activ Living Community to find out more information on fitness and lifestyle.