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तनाव कम करने वाले भोजन आपके मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में कैसे मदद कर सकते हैं?

World Mental Health Day is recognized yearly on the 10th of October to raise awareness…

Mindful eating for diabetes_1_activ living

सचेतन किस प्रकार आपको डायबिटीज और वज़न नियंत्रित करने में मदद कर सकता है?

Amidst the ocean of thoughts that cross your mind daily, it is important to acknowledge…

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