क्रॉनिक हेल्थ समस्याओं को कैसे मैनेज करें?

Today, most individuals lead a stressful life. The mundane nature of 9 to 6 jobs and a sedentary lifestyle are primarily responsible for most of the stress we encounter every day. Due to this, many of us end up with chronic health problems and critical illnesses, which further increase stress levels exponentially. Dealing with chronic health issues is not just stressful, but can also be traumatic for most of us.

गंभीर स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं न केवल उन लोगों के लिए बल्कि उनके आसपास के लोगों के लिए एक बड़ी चुनौती पैदा कर सकती हैं. इसके अलावा, कैंसर जैसी टर्मिनल बीमारियां विनाशकारी हो सकती हैं. न केवल आपको दवा पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है, बल्कि स्वयं की देखभाल और स्वस्थ आदतों का अभ्यास करने की भी आवश्यकता है. इसके अलावा, चलना-फिरना या आहार के संदर्भ में विभिन्न प्रतिबंधों का होना हो सकता है जिसे क्रॉनिक (टर्मिनल) बीमारियों से पीड़ित लोगों को पालन करने की आवश्यकता होती है. अगर पीड़ित, परिवार का एकमात्र कमाई करने वाला सदस्य है, तो भी फाइनेंशियल प्रेशर बढ़ जाता है.

हालांकि, जीवन में ऐसी चुनौतियों का सामना करते समय आशा न खोना अधिक महत्वपूर्ण है. ऐसे सकारात्मक तरीके हैं जिनमें आप और आपके प्रियजन क्रॉनिक हेल्थ से जुड़ी समस्याओं को मैनेज कर सकते हैं.

आइए क्रॉनिक हेल्थ वाली बीमारियों को मैनेज करने के तरीकों पर नज़र डालें:

सेल्फ-रेगुलेशन जीवन में कैसे भूमिका निभाता है?

Since chronic health issues can prove to be emotionally traumatic, one needs to learn how to manage emotions well. Emotional self-regulation is the cornerstone of managing such challenges. You need to access courage, resilience, and patience from within and create a safe place of positivity and care around yourself. Following a chronic care management program can help you keep your emotions as well as health problems stable. Eating healthy foods and exercising regularly can further help alleviate any medication-induced side-effects that you might be facing. Some other ways in which you can take care of your mental and physical well-being include journaling, deep breathing, cooking, reading, listening to music, and engaging in activities that you find pleasurable and soothing.

रिलेशनशिप मैनेजमेंट क्यों महत्वपूर्ण है?

कोई फर्क नहीं पड़ता कि जीवन में क्या होता है, मायने यह रखता है कि आप इसे कैसे देखते हैं. क्रॉनिक हेल्थ समस्याओं जैसी परिस्थितियों के मैनेजमेंट का एक महत्वपूर्ण तत्व है इसे स्वीकार करना. अपनी बीमारी को लेकर शांति बनाए रखें. साथ ही, इसके लिए कोशिश करने और अधिक कौशल विकसित करने से आपके जीवन में फ़र्क़ दिखेगा. स्वीकार करने से आपको नई चुनौतियों का सामना करने की क्षमता भी मिलती है और आपको सही तरीके से इससे निपटने में मदद मिलती है.

क्रॉनिक हेल्थ कंडीशन की वजह से आप बहुत तनावपूर्ण और भावनात्मक हो सकते हैं. हालांकि, आप अभी भी अपनी स्थिति को मैनेज करना सीखकर एक गुणवत्तापूर्ण जीवन जी सकते हैं. अपनी बीमारी के बारे में जितनी जानकारी पा सकते हैं, पाएं और अपने ट्रीटमेंट प्लान का ध्यान से पालन करें. अपने प्रियजनों के सहयोग से, स्वस्थ जीवनशैली जीने और खुद की देखभाल करने का विकल्प चुनें. यह पक्का करें कि आप अपने प्रियजनों के साथ गुणवत्ता पूर्ण समय बिताएं और हमेशा याद रखें कि आप अकेले नहीं हैं.

संकट के समय में क्रॉनिक केयर मैनेजमेंट सर्विस का सहारा लेना मददगार हो सकता है. आप क्रॉनिक केयर मैनेजमेंट के बारे में अधिक जान सकते हैं, जिसमें शामिल है हेल्थ इंश्योरेंस हमारी वेबसाइट पर प्लान करें. इसके बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करें और सोच समझकर विकल्प बनाएं हेल्थ गाइड "हेल्थ इंश्योरेंस में 'इंश्योरर' का क्या मतलब है" जैसे विषयों के साथ, “आपको कितना हेल्थ इंश्योरेंस चाहिए”, व और भी कई.

क्रॉनिक हेल्थ समस्याओं से निपटने के लिए स्वीकृति क्यों महत्वपूर्ण है?

कोई फर्क नहीं पड़ता कि जीवन में क्या होता है, मायने यह रखता है कि आप इसे कैसे देखते हैं. क्रॉनिक हेल्थ समस्याओं जैसी परिस्थितियों के मैनेजमेंट का एक महत्वपूर्ण तत्व है इसे स्वीकार करना. अपनी बीमारी को लेकर शांति बनाए रखें. साथ ही, इसके लिए कोशिश करने और अधिक कौशल विकसित करने से आपके जीवन में फ़र्क़ दिखेगा. स्वीकार करने से आपको नई चुनौतियों का सामना करने की क्षमता भी मिलती है और आपको सही तरीके से इससे निपटने में मदद मिलती है.

क्रॉनिक हेल्थ कंडीशन की वजह से आप बहुत तनावपूर्ण और भावनात्मक हो सकते हैं. हालांकि, आप अभी भी अपनी स्थिति को मैनेज करना सीखकर एक गुणवत्तापूर्ण जीवन जी सकते हैं. अपनी बीमारी के बारे में जितनी जानकारी पा सकते हैं, पाएं और अपने ट्रीटमेंट प्लान का ध्यान से पालन करें. अपने प्रियजनों के सहयोग से, स्वस्थ जीवनशैली जीने और खुद की देखभाल करने का विकल्प चुनें. यह पक्का करें कि आप अपने प्रियजनों के साथ गुणवत्ता पूर्ण समय बिताएं और हमेशा याद रखें कि आप अकेले नहीं हैं.

Resorting to chronic care ent services can be helpful in times of distress. You can know more about chronic care management which is included in health insurance plans here on our website. Make an informed choice by learning more about it on our health guide alongside topics like “What do you mean by 'Insurer' in Health Insurance”, “How much health insurance do you need”, and more.